用好的生活及饮食习惯来战胜糖尿病
来源:如新|如新产品|美国如新|中国如新 | 日期:2010-1-5 23:44:49 | 浏览次数:5707


    如新安利家家安商城特别提醒糖尿病人。 :

1.病人食量少,营养容易缺乏,所以每天要保证供给充足的蛋白质 . 这是因为糖尿病人每天需要控制饮食。所以蛋 , 奶 , 鱼 , 肉均衡。

2. 要多吃芹菜 . 而且要防止便秘。  魔芋含纤维量也非常高,要经常食用 . 因为膳食纤维有降血糖及改善糖耐量的作用。所以要保证足够的膳食纤维素 ,

3. 要保证每天补充丰富的维生素。特别 VB 协助碳水化合物的代谢。注意摄取含钙、磷、锌、铬、铜碘等。 

4. 一定要注意限制脂肪摄入。因为病人容易引起三高症状,所以脂肪摄入过高。对糖尿病极为不利。 

   糖尿病人平时一定要注意的 :

1。水果不能贪多。不宜贪食过多水果,防止摄入过多糖分的食品。多吃蔬菜。一定要适量。   

2. 不宜过于饥饿:饥饿时可适量少餐 , 过分饥饿会导致低血糖。  严重时会引起饥饿酮症。

3. 不宜贪杯:饮酒会加重肝胰的负担。赴宴时亦应婉言谢绝饮酒。  平时饮食以不饮酒为宜,

 平时的饮食注意事项: 

1. 不要吃糖类,如果实在想吃可以在烹调时以低热能的糖精等甜味剂代替糖类。淀粉高的食物能增强淀粉酶活性,在总热能比不高提的情况下可任意选食。 

如葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、蜂蜜、红糖、冰糖、等

 2. 一定要禁用甜食。 

姜等调料不加限制。甜味可用木糖醇、糖精或甜叶菊酯调。

 3. 做饭做菜时不加糖、不用糖醋烹调法。 

4。因为易引起高脂血症和脂肪肝。酒精代谢并不需要胰岛素,糖尿病患者不宜饮酒。临时饮用对肝脏不利。所以还是防止饮酒。 

5. 不宜多吃水果。水果中含有较多的果糖和葡萄糖能被机体迅速吸收引起血糖增高。 

6. 一定要必需少吃盐。过多的盐。促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高。

如新安利家家安商城提示:糖尿病不可怕,一定要多注意饮食及生活习惯,防止并发症才是最重要的。  一定要坚持,培养乐观心态来战胜疾病!

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